--- canonical_url: "https://mundopyme.net/contenido/1582/74-de-empresarios-y-autonomos-sufre-burnout-moderado-o-elevado" title: "74% de empresarios y autónomos sufre burnout moderado o elevado" article_type: "Article" description: "El fenómeno se define como un estado de agotamiento emocional, físico y mental provocado por una exposición prolongada a situaciones de estrés laboral." main_image: "https://mundopyme.net/download/multimedia.normal.97614c1e4708af23.bm9ybWFsLndlYnA%3D.webp" date_published: "2025-12-11T07:48:00+01:00" date_modified: "2025-12-08T13:55:21+01:00" tags: - "Empresarios" - "Pymes" - "Salud" author_name: "Editor" author_url: "https://mundopyme.net/usuario/3/editor" category_name: "EMPRESAS & TECNOLOGÍA" category_url: "https://mundopyme.net/categoria/2/empresas-tecnologia" category_description: "Noticias y análisis sobre empresas en España. Crecimiento, liderazgo, digitalización, transformación digital e internacionalización pyme. Infórmate en Mundo Pyme." --- # 74% de empresarios y autónomos sufre burnout moderado o elevado ![Carlos Campos y Benedikt Amann](/download/multimedia.normal.97614c1e4708af23.bm9ybWFsLndlYnA=.webp) *Carlos Campos y Benedikt Amann Crédito: Fundación Pimec* Los primeros resultados del test de cribado incluido en la nueva **Guía Burnout para empresarios y empresarias** revelan una realidad preocupante para el tejido productivo español: tres de cada cuatro personas empresarias y autónomas presentan síntomas de [agotamiento profesional](/contenido/1528/pimec-presenta-la-primera-herramienta-para-detectar-burnout-en-empresarios). Así lo indican los datos analizados por la Fundació Pimec en colaboración con el Institut de Recerca de l’Hospital del Mar, MGC Mútua y Fundación Salud y Persona. El estudio, basado en las 850 primeras respuestas recibidas, sitúa al 74% de los participantes en niveles moderados o elevados de burnout, confirmando el fuerte impacto del estrés crónico y la sobrecarga en quienes dirigen o sostienen pequeñas empresas. En palabras de Pimec, se trata de **“una situación preocupante”** que afecta de forma directa al colectivo empresarial del país . Los resultados obtenidos muestran la siguiente distribución: - 53%: burnout elevado - 21%: burnout moderado - 22%: burnout ligero - 4%: sin indicadores de burnout Este cribado, desarrollado por el psiquiatra Benedikt Amann y el psicólogo Carlos Campos, permite una evaluación rápida del estado emocional y orienta a los participantes hacia recursos de autocuidado o apoyo profesional. Las primeras conclusiones, según señala la Fundació Pimec, respaldan la necesidad de avanzar en la validación de esta herramienta como instrumento diagnóstico . ## El burnout, riesgo creciente para la salud y continuidad de los negocios El fenómeno del burnout —o síndrome de desgaste profesional— se define como un estado de agotamiento emocional, físico y mental provocado por una exposición prolongada a situaciones de estrés laboral. La nota de Pimec recuerda que este síndrome se manifiesta de forma especialmente intensa en personas con alta responsabilidad, jornadas largas, presión administrativa constante e incertidumbre económica, características habituales entre autónomos y propietarios de pequeñas empresas. Entre los síntomas más frecuentes **destacan la fatiga intensa, las dificultades de concentración, la pérdida de motivación, los cambios de humor, los problemas de sueño y diversas molestias físicas como tensión muscular o cefaleas.** Se trata, por tanto, de señales que pueden afectar tanto al bienestar personal como al rendimiento y la capacidad de gestión del negocio. La Guía Burnout clasifica los resultados del test de la siguiente forma: - Entre 18 y 24 puntos: burnout ligero — se aconseja mantener observación y repetir el test si aumentan los síntomas. - Entre 25 y 28 puntos: burnout moderado — se recomienda intensificar medidas de autocuidado y repetir la prueba en 2–4 semanas. - 29 puntos o más: burnout elevado — aconsejable solicitar apoyo profesional para evitar que la situación empeore. Para la Fundació Pimec, estos datos confirman la urgencia de poner el**bienestar emocional en la agenda estratégica de las pequeñas organizaciones.** La entidad recuerda que su misión es “dar apoyo a la salud integral de las personas empresarias y autónomas, ofreciendo recursos, formación y herramientas prácticas para promover empresas con entornos de trabajo más saludables” . Además, como parte de esta iniciativa, la organización ha programado la Jornada **“Vivir en Bienestar en la Empresa”**, que se celebrará el 10 de diciembre en Reus y contará con especialistas en psiquiatría, neurociencia y psicología para profundizar en soluciones y estrategias preventivas. Para autónomos y pequeñas empresas, estos resultados funcionan como un recordatorio crítico: el agotamiento profesional no solo compromete la salud de quienes lideran los negocios, sino que puede afectar a la continuidad operativa, la toma de decisiones y la capacidad de innovación. Implantar políticas de cuidado, protocolos internos y mecanismos de detección temprana se está convirtiendo en una prioridad estratégica para garantizar la sostenibilidad del tejido productivo. --- *Contenido creado y optimizado para IA con [Medios CMS](https://medios.io)* — Plataforma profesional para la gestión de medios digitales y portales de noticias.